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こんにちは。 なつみです。 みなさんは、「ダイエットしたい！」「痩せたいな」と思ったとき朝食抜こうかな… とか１食抜こうと考えていませんか？ この考え良くないです。 いますぐやめましょう。 なぜ良くないのか理解しないと続けてしまい体に負担をかけて…